Programa gratuito oferece orientação nutricional e atividades físicas em 15 parques de São Paulo

Os moradores de São Paulo agora contam com um programa inovador que alia prática de atividades físicas e orientação nutricional, totalmente gratuito e acessível. O Sampa Saúde em Movimento, criado pela Prefeitura por meio das secretarias municipais da Saúde (SMS), de Esportes e Lazer (SEME) e do Verde e Meio Ambiente (SVMA), está em funcionamento em 15 parques da cidade, oferecendo acompanhamento especializado para quem busca melhorar sua saúde e qualidade de vida.

Como participar?

A participação no programa é simples e gratuita. Os interessados devem se inscrever pelo site oficial (www.sampasaudeemmovimento.com.br) e passar por uma avaliação inicial, que inclui:

✔️ Anamnese – Entrevista detalhada sobre histórico de saúde e hábitos alimentares;
✔️ Teste de flexibilidade – Avaliação para medir mobilidade corporal;
✔️ Bioimpedância (BIA) – Exame com o moderno aparelho InBody 370s, que mede a composição corporal (massa muscular, gordura e nível de hidratação).

Após essa etapa, os participantes recebem uma consulta online com um nutricionista, que fornece orientações personalizadas sobre alimentação e recomendações de exercícios físicos.

Parques participantes e atividades oferecidas

Os parques que integram o programa oferecem uma programação variada de terça a sexta e também nos finais de semana, sempre com orientação de profissionais especializados. Entre as modalidades disponíveis estão:

🏃 Corrida e caminhada
🤸 Alongamento
💃 Dança
🏋️ Treino funcional
🧘 Pilates

A programação pode variar conforme o parque, garantindo opções diversificadas para diferentes perfis e necessidades.

Confira os parques que fazem parte do Sampa Saúde em Movimento:

• Centro-oeste: Chácara do Jockey, Raposo Tavares e Aclimação
• Norte: Anhanguera e Trote
• Sul: Linear São José, Nabuco, Chuvisco, Cantinho do Céu e Santo Dias
• Leste: Carmo, Chico Mendes, CERET, Tiquatira e Piqueri

Um incentivo à saúde e ao bem-estar

O Sampa Saúde em Movimento parte do princípio de que todos os cidadãos devem ter acesso à prática de atividades físicas e à educação nutricional, especialmente em espaços públicos. Além de combater o sedentarismo, a iniciativa fortalece a promoção da saúde preventiva, incentivando hábitos mais saudáveis e o uso qualificado dos parques municipais.

Com essa proposta, a Prefeitura reforça o compromisso de tornar São Paulo uma cidade mais ativa e saudável. Não perca a oportunidade de participar e transformar sua rotina! 🌿🏃‍♂️💚